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Comment s'entrainer correctement en Crossfit? Quels sont les meilleurs exercices d'entrainement Cross Training? Découvrez nos articles dédiés.
Dans cette catégorie, découvrez nos différents programmes, exercices et conseils dédiés à l'entrainement en Crossit pour vous permettre d'améliorer votre préparation, votre condition, vos performances et exécuter parfaitement vos entrainement sans vous blesser.
L'entrainement de Crossfit doit vous permettre de réaliser des entrainements fonctionnels, variés et d'améliorer votre condition physique de manière globale (endurance, force et puissance) en mêlant cardio-training, haltérophilie et exercices au poids de corps (burpees, pompes, squat pistols, etc).
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Crossfit® et perte de poids
Si tout le monde ne choisit pas de le pratiquer pour cette raison, le crossfit est l’une des activités physiques à privilégier...
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Crossfit® et powerlifting
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La méthode Tabata
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