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Comment s'entrainer correctement en Crossfit? Quels sont les meilleurs exercices d'entrainement Cross Training? Découvrez nos articles dédiés.
Dans cette catégorie, découvrez nos différents programmes, exercices et conseils dédiés à l'entrainement en Crossit pour vous permettre d'améliorer votre préparation, votre condition, vos performances et exécuter parfaitement vos entrainement sans vous blesser.
L'entrainement de Crossfit doit vous permettre de réaliser des entrainements fonctionnels, variés et d'améliorer votre condition physique de manière globale (endurance, force et puissance) en mêlant cardio-training, haltérophilie et exercices au poids de corps (burpees, pompes, squat pistols, etc).
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Interactions du crossfit avec les autres sports
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Crossfit® et perte de poids
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Crossfit® et powerlifting
Pour les non-initiés, beaucoup de sports se ressemblent… Oui, mais seulement en apparence ! Quel est le lien entre le crossfit et le...
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Les meilleurs exercices de Crossfit® avec Kettlebell
En crossfit, on n’utilise pas de machines complexes pour travailler, mais des accessoires de grand intérêt comme la fameuse kettlebell. Ce dernier...
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La méthode Tabata
Avez-vous déjà entendu parler de la méthode Tabata en crossfit ? Il s’agit d’une forme d’entraînement fractionné qui gagne en popularité depuis quelque...
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