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Repoussez vos performances !

Nutrition, entrainement, exercices, supplémentation... Découvrez nos différents articles et nos conseils afin de vous aider à découvrir le Cross training, à améliorer vos performances et à améliorer votre condition physique.Le Crossfit est une discipline combinant à la fois endurance, force physique et exercices de musculation. Cet entrainement complet permet à ses adeptes de repousser leurs limites et de bénéficier d'une condition physique optimale, y compris chez les pratiquants d'autres sports qui trouveront dans cette discipline l'occasion d'améliorer certaines de leurs capacités physiques et à varier la nature de leurs entrainements.

Nutrition

La nutrition est l'un des axes majeurs permettant d'améliorer ses performances

Entrainement

L'entrainement est l'essence même du Crosstraining qui consiste à réaliser un ensemble d'exercices spécifiques et variés

Compléments

Améliorer sa santé est l'un des objectifs que la pratique du Crosstraining permet d'atteindre