Produit minceur : focus sur l’efficacité et l’utilisation des brûles graisses

Articles populaires

Produit minceur : focus sur l’efficacité et l’utilisation des brûles graisses

Il y a quelques décennies, le seul moyen pour perdre du poids était de faire un régime et de pratiquer du sport. Avec l’évolution de…

Cyclisme : 10 choses à savoir sur les étapes du Tour de France

Course cycliste qui a lieu tous les ans sur le territoire français, le Tour de France se déroule généralement entre le mois de juin et…

Comment trouver la salle de sport à Toulouse qui vous convient ?

Prendre soin de soi et de sa santé passe par la pratique régulière d’une activité physique. En respectant votre rythme, vos préférences et vos capacités,…

5 bonnes pratiques alimentaires pour les sportifs

Dans le cadre d’une pratique sportive régulière, il est indispensable de s’alimenter de manière adaptée. L’objectif est d’améliorer ses performances sportives, mais aussi de parvenir…

Femmes sportives : 7 conseils pour gagner en muscles

Le volume musculaire des hommes est plus important que celui des femmes. En général, les hommes en disposent 10 % de plus grâce à leur…

Pourquoi choisir la whey protéine ?

La protéine en poudre de lactosérum ou whey protéine est l’un des compléments alimentaires les plus utilisés par les personnes qui pratiquent régulièrement un sport….

Quels sont les bienfaits de la spiruline pour les sportifs ?

La spiruline est l’un des suppléments qui est entré avec force dans le monde du sport. C’est une algue douce, composée de chlorophylle. Elle a…

À qui s’adresse le cross training ?

Le cross training, également désigné entraînement croisé ou circuit training, est une activité physique regroupant différentes disciplines sportives (telles que le fitness, l’haltérophilie, etc.). C’est…

Repoussez vos performances !

Comment mieux manger, mieux s’entrainer, quels exercices réaliser et comment, quels compléments alimentaires consommer… Découvrez sur ce site dédié au Cross Training ou sur d’autres sites spécialisés comme Sports Loisirs, les meilleurs conseils pour démarrer ce sport ou, si vous êtes déjà un ou une pratiquant(e) assidu(e), pour améliorer vos performances, vos résultats et votre condition physique de manière générale. Le Crossfit® est une discipline combinant à la fois endurance, force physique et exercices de musculation. Cet entrainement complet permet à ses adeptes de repousser leurs limites et de bénéficier d’une condition physique optimale, y compris chez les pratiquants d’autres sports qui trouveront dans cette discipline l’occasion d’améliorer certaines de leurs capacités physiques et à varier la nature de leurs entrainements.

Nutrition

La nutrition est l'un des axes majeurs permettant d'améliorer ses performances. Plus d'infos sur nutrition-et-sante.org.

Entrainement

L'entrainement est l'essence même du Crosstraining qui consiste à réaliser un ensemble d'exercices spécifiques et variés

Compléments

Améliorer sa santé est l'un des objectifs que la pratique du Crosstraining permet d'atteindre