La nutrition fait partie intégrante de la performance en Crossfit®. Comme dans n’importe quel sport, bien manger est essentiel pour performer, au même titre que l’entrainement ou bien encore le repos.
Vous trouverez ici tous nos conseils pour mieux manger afin d’améliorer vos performances et votre récupération physiques.
Quels aliments privilégier? Quels aliments éviter? Existe t il des programmes alimentaires ou des régimes spécifiques pour le Cross training ? Découvrez toutes les réponses au sujet de la nutrition adaptée au Crossfit®.
La glutamine est un acide aminé que l’organisme produit naturellement. Cependant, bon nombre d’entre nous présentent une carence en glutamine en raison du stress, d’un…
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Il y a quelques décennies, le seul moyen pour perdre du poids était de faire un régime et de pratiquer du sport. Avec l’évolution de…
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Lorsque vous vous entraînez sportivement, ce que vous consommez avant et après vos exercices physiques peut rapidement influencer vos performances. Comment bien manger avant et…
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L’alimentation est non seulement vitale et bénéfique, mais il est aussi important de savoir bien manger. Qu’on soit sportif ou non, il faut savoir comment…
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