L’alimentation du crossfiteur : bien manger pour mieux performer
L’entraînement sportif joue un rôle déterminant dans la performance physique. Mais il ne suffit pas. Pour performer en Crossfit® comme dans toute autre discipline, il…
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La nutrition fait partie intégrante de la performance en Crossfit®. Comme dans n’importe quel sport, bien manger est essentiel pour performer, au même titre que l’entrainement ou bien encore le repos.
Vous trouverez ici tous nos conseils pour mieux manger afin d’améliorer vos performances et votre récupération physiques.
Quels aliments privilégier? Quels aliments éviter? Existe t il des programmes alimentaires ou des régimes spécifiques pour le Cross training ? Découvrez toutes les réponses au sujet de la nutrition adaptée au Crossfit®.
