La méthode Tabata
Avez-vous déjà entendu parler de la méthode Tabata en crossfit ? Il s’agit d’une forme d’entraînement fractionné qui gagne en popularité depuis quelque temps. Voici ce qu’il faut savoir sur cette méthode et ses effets ! Qu’est-ce que la méthode Tabata ? En…
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